어떤 음식을 먹으면 변비가 낫습니다

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알아보자 :: 어떤 음식을 먹으면 변비가 낫습니다

어떤 음식을 먹으면 변비가 낫습니다

 

화장실에 갈 때, 예전에는 변을 안 봤고, 변을 볼 때도 어려웠으며, 때로는 잘 빠지지 않았는데, 어떤 음식을 먹으면 변비가 낫습니까?

 

변비에는 무엇을 먹느냐

먼저 카이세일을 사용하면 변비를 효과적으로 치료할 수 있다.  또한 변비를 완화하기 위해 다음과 같은 음식을 먹을 수 있다.  첫째, 꿀과 참깨를 삶아 매일 적당량을 복용하면 장을 촉촉하게 하고 배변을 원활하게 할 수 있고, 둘째, 흰 무를 먹고 장을 촉촉하게 하고, 위장 운동을 촉진하고 음식 배출을 촉진하여 변비를 효과적으로 치료할 수 있으며, 셋째, 셀러리, 파인애플 등과 같은 고섬유질 식품을 섭취하여 치료할 수 있다. 매운 음식도 먹지 마세요.

 

 

■    변비 치료제에는 주로 용량성 설사제, 자극성 설사제 및 윤활성 설사제가 있다. 황산마그네슘 또는 일부 구충제는 주로 위장관의 수분을 흡수하여 부피를 증가시키고 위장관의 연동운동을 자극하며 배변을 촉진하다.  자극성 설사제는 습관성 난치성 변비를 치료하는 데 사용된다.  과일 가이드 정제는 페놀프탈레인 정제라고도 하다.  과일 유도제를 먹는다고 해서 반드시 설사를 일으키는 것은 아닙니다.  주로 인간의 체력과 소화관 기능과 관련이 있다.  일부 인구에서는 복용 후 몇 시간 이내에 묽은 변이 나타나며, 용량을 늘린 후에야 설사 증상이 나타난다.  외용마인환 또는 카이세로는 주로 대변을 부드럽게 하고 배변을 촉진하다.  그러나 모든 설사제는 장기간 사용할 수 없으며 의존성이 생기기 쉽고 자가 분해 기능에 영향을 미칩니다.

 

 

■    평소 따뜻한 물을 많이 마시면 체내 신진대사를 촉진하는 데 도움이 된다. 신체의 저항력과 면역력을 향상시키기 위해 일부 신체 운동을 적절하게 늘립니다. 이번 건강정보 또한 당신에게 도움이 되기를 바라며, 당신의 건강과 즐거운 생활을 기원하다.

 

 

 

 

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